的预言。心理学研究发现，当人们预设困难时，大脑会不自觉地降低努力程度，最终印证最初的悲观预期。
一位马拉松跑者分享过他的秘诀：训练时不断告诉自己“每一步都让我更强壮”。积极的暗示不会消除困难，但能改变我们应对困难的心态。试着把“我做不到”换成“我可以试试”，人生或许会打开新的可能。
心理学家卡尼曼说过：“认识到偏见的存在，本身就是一种突破。”当我们开始观察自己的思维模式，质疑那些“理所当然”的反应时，改变就已悄然发生。
创作日志：人和人，离得太远，关系就淡了；离得太近，恩怨就来了。（坚持的第00321，间断7天；2025年2月4日星期二于中国内陆某四线大城市
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