在房间里面就有他们两个人。
不过没有说其他的了，两个人收拾完东西就去睡了。
今天坐了一天的飞机，两个人都有点累。
林知玉今天很兴奋，系统空间都没有去训练了。
第二天一早，两个人就起来了，现在是封训时间，训练强度比之前在总局的时候大多了，而且教练组有给他们每一个人都做了系统的规划。
主力运动员就是训练不同的技术还有各种各样的陪练，练习不同的对手，什么销球，大角度，各种各样的发球。
至于林知玉他们这种小虾米，训练的就是基础。
教练组给他们做了完整的基础，让他们明天都训练基础。
给他们特意打基础的。
林知玉也是给主力做了陪练，而且不只是给莎莎一个人做了，给其他的主力也做了。
教练组不知道怎么安排的，林知玉就觉得自己很忙 做完陪练，教练又拉她回去训练基础的那些。
而且隔一天教练还给她安排了队友之间的对打。
林知玉看着面前的训练神时间表，不是她请问呢，之前的训练强度就够强了，为什么现在还在给她加啊！
但是没办法，叹了一口气，只能上了。
也知道教练是看重自己，才给自己安排了这么多训练。
封训其实不只是他们运动员累，教练也累 ，教练需要关注每个人的训练状态，及时给人换训练方法。
林知玉只能说每天都是累又充实吧！
不过每天这么累，林知玉发现自己进步了很多。
她每天训练到躺下，有点力气都没有了，晚上意识又去系统空间里面训练，林知玉自己都能明显感觉到自己进步很大。
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