要穿外套的时候，因此，给聂小天留的饭菜也到了要二次加热的时候。
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等到聂小天加热完饭菜吃完，收拾好厨房，时间已经来到了十点。聂小天感觉有些累，因此，回到房间看了会新闻，便早早的上床睡觉。
第二天一早，当夏秋雨下楼来到客厅看到神采奕奕的聂小天时，不由笑了起来，“不错，不错！劳逸结合，这样生活游戏两不误，值得表扬！”
聂小天笑着回了几句，二人带着剑出门跑步。
不嫌事大看到聂小天时惊讶道:“哎呀，可算见到老大你了，你最近忙什么呢？连你人都见不到。”
聂小天笑着回道:“不至于吧，呵呵，你知道的，我没在华夏区。”
不嫌事大听到聂小天的话不再多说，只是竖起一只大拇指点了两下。
今天早上的跑步，聂小天兴致很高，连带着夏秋雨和周海都跟着陪跑了10公里，跑步完成后，聂小天主动取消了今天的力量训练，选择了和周海进行剑法比试。
三十招，聂小天在周海如雨般的快速攻击下，直到坚持到第三十招时，因为速度上慢了一拍，被周海一剑抵在了腰间。
聂小天有些懊恼，他觉得自己完全可以躲开周海的这一剑，可惜，身体素质却没有跟上，一路上，他在前面低着头琢磨着提高身体素质和剑法的事。
而周海却在后面向着夏秋雨小声说着话，“秋雨姐，老大也太变态了，这才多久啊，力量训练进步竟然这么大。”
“要是下回再跟我比试剑法，保不齐我不用特殊攻击手段，只怕已经不是他的对手了！”