早上八点，易建联和郭艾伦一起走进训练馆。
“宫指导说今天九点才开始训练，我们八点就来，应该没有人比我们更早了吧！”郭艾伦一脸傲娇，对着易建联说道。
“应该没有吧！”
“毕竟昨天大家都训练到挺晚的，还是需要保持足够的休息，不然熬不住！”易建联一脸平静的和郭艾伦并肩走着，顺便和球馆入口的服务人员点了点头，打了个招呼。
突然，郭艾伦回过身来。
“小哥，问你个事，我好像听见了打球的声音，现在谁在球馆里啊？”
“李于啊！”前台小哥一脸的疑惑。“你们不是约好的吗？”
“宫指导不是说今天训练课要九点才开始吗？”
“你们来这么早，应该也是和李于约好了吧！”
“不过你们也迟到的太久了吧，李于可是七点不到就到球馆了，你们怎么现在才来？”
“几点？”郭艾伦一脸的难以置信，声音都提高了八度。
“七点啊！”前台小哥一副理所应当的样子。
郭艾伦和易建联对视一眼，都忍不住摇着头笑了起来。
“我就说嘛，人家李于能进NBA，能拿总冠军是有原因的！”
等到郭艾伦和易建联走出三米后，背后又传来了一个声音。
“也有可能更早，我七点钟上班的，那时候他就已经到了。”
听着前台小哥的话，郭艾伦和易建联的脚步不由得加快了几分。
时间到了九点半，华夏男篮国家队已经热身完毕，宫鲁鸣将所有人聚集起来。
“大家都知道，李于有一手三分绝技，他靠着这份绝技在NBA拿到总冠军和总决赛的FMvp，我知道大家都想知道李于的三分到底是一个什么样的水平。”
“说实话，我心里也非常好奇。”
“所以呢，我和李于商量了一下，今天训练开始前，华夏男篮全体来观摩学习一下李于的三分训练。”
“当然，你们也能把这个训练当做一次学习提高的好机会！”
“通过这个训练，我相信大家应该能充分了解到李于三分球的真正实力，同时呢，也是给大家一个学习和提高的机会，通过接触世界上最高水平的三分训练，了解自己的不足！”
“希望我们球队里的一些三分不佳的球员，能在李于的训练里得到一些启发和收获，将自己的三分提高起来，为国家队做出更多的贡献！”
“现在，就让我们开始吧！”
球场上只剩下了李于一个人，所有人都围在场边。
李楠站在场边，拿着一个册子和一个计时器。
李楠看了一眼球场上的李于，又扫视了了一下全场。
他郑重宣布:“第一项……”
“一分钟自投自抢。”
“开始。”
当李楠宣布开始后，所有国家队的成员都将目光聚集在李于的身上。
李于从容的拿着球，开始投篮。
李于没有让大家失望，第一个球就稳稳命中。
坦白说，所有人都很好奇，李于的三分到底有什么魔力。
能入选国家队的，无不是CBA里一等一的好手，要不自己队友里就有顶级射手，要么自己的对手里就有顶级射手。
但是多数射手都各有各的缺陷，制约着他们的比赛水平。
在现在这支国家队里，除了李于外，甚至没有一个纯射手。
一分钟很快过去，但李于轻描淡写的投进第15个三分时，所有人都呆滞了。
“明明看起来李于慢悠悠的，怎么一下子就投进了15个呢？”所有人都非常不解。
哪怕是李楠也处在懵逼状态中。
停了几秒，他才宣布。
“一分钟自投自抢，李于出手15次，命中15次，满分！”
都是CBA的翘楚，也都明白15投15中意味着什么。
要知道，CBA的一分钟自投自抢记录也就13投13中而已。
而李于轻描淡写间，就做到了恐怖的15中15。
这些国家队的家伙们，心里已经开始服气了。
郭艾伦看着场上云淡风轻的李于，心底不禁有些发酸。
他嫉妒了。
“我要是有这个投篮能力，说不定现在已经进NBA了！”
赵继伟心里也非常感慨。
“这个水平，怪不得啊！”
“怪不得啊！”
“三分能力到了这个级别，确实能在NBA生存。”
“我要是能把我的三分练起来，我恐怕会变强很多！”
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